Владимир Шехов: боевые искусства

 

image002.jpg

Боевые искусства являются значимой частью моей жизни.

С их помощью я не только поддерживаю свою боевую форму,

но и углубляю свои познания в дзен.

 

Мне удалось изложить в виде статей, книг и фильмов

свое понимание сути единоборств, а также предложить

новые подходы как к спортивной, так и к боевой подготовке.

 

 

 

 

Книга о тайском боксе

 

image009 

 

 

Книга «Тайский бокс в свое удовольствие»,

ставшая международным бестселлером,

построена на выведенной мной «формуле боя»,

осознание которой позволяет построить эффективный тренинг.

 

 

 

 

 

 

 

 

01. Нариман.jpg

 

 

 

Мой тренер по тайскому боксу Н. Жалилов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ломовой бокс (система боя начального уровня)

 

 

image017.jpg

Я разработал систему боя начального уровня, состоящую из минимального

количества движений и доступную в самостоятельном освоении практически каждому.

Помимо техники боя, много внимания было уделено психологической подготовке бойцов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Система Шехова (боевая подготовка единоборцев)

 

 

 

image006 

Мне довелось создать систему боевой подготовки единоборцев,

опубликованную в журналах «Братишка» (издание подразделений спецназа России)

и «Боевые искусства».

 

Система не имеет никаких ограничений, причем тренинг устроен так,

что он полноценно имитирует полноконтактный бой,

являющийся в то же время травмобезопасным.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image029.jpg

Изложение Системы Шехова в журнале подразделений спецназа России «Братишка».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Женский тренинг

 

 

 

image028.jpg

 

 

В журналах «Кунфу» и «Боевые искусства» также были опубликованы мои статьи

о женском тренинге, в которых предложены приемы оптимизации единоборческой

подготовки девушек.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Общефизическая подготовка

 

 

 

 

Рис. 3, а.png

 

В боевом тренинге мне помогают занятия на батуте,

способствующие развитию координации и

общефизической подготовки.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image1.jpeg

 

Да и воздушная йога развивает много полезных качеств.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02. Родионова.jpg

 

 

 

Тренер по аэройоге Е. Родионова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_20190618_050523.jpg

 

И, конечно, бег, велосипед, ролики,

коньки и лыжи – по сезону и  погоде.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Главная  Книги  Боевые искусства  Фильмы  Музыка и ИЗО  Общество  Дзен  Контакты